ARIAC
Sophrologie pour enfants et adolescents à Montpellier

Renforcer ses compétences psychosociales grâce à la sophrologie

Dans ce module, les compétences émotionnelles et relationnelles définies par l’OMS seront privilégiées. Cependant les compétences cognitives telles que la conscience de soi et adopter une pensée créative seront tout naturellement renforcées par le travail sophrologique.

  • Compétences émotionnelles : capacité d’un enfant/ados à gérer son stress et ses émotions
  • Compétence sociales ou relationnelle : capacité d’un enfant/ados à communiquer efficacement, à faire preuve d’empathie, à formuler et recevoir des critiques, à résoudre des problèmes relationnels, à être habile dans les relations interpersonnelles

Ces compétences sont nécessaires aux apprentissages des enfants, à leur vie sociale (et au climat de la classe !) ainsi que, selon l’OMS, à leur santé. Elles sont rentrées récemment dans les programmes scolaires au titre notamment  du « vivre ensemble » et de la promotion de la santé (Parcours Educatif de Santé). 

Ce module à pour objectifs de :

  • Renforcer sa détente corporelle et psychique ainsi que son sentiment de sécurité
  • Renforcer son estime et confiance en soi
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Renforcer son attention/concentration et être présent.
  • Développer sa relation à l’autre : empathie, bienveillance, communication …
  • Renforcer sa vision positive et sa motivation

Outre la sophrologie, utilisation du jeu et du conte.                                                                                                                 Enfants/ados de 3 à 18 ans

 

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