La simplicité de la sophrologie la rend très accessible aux enfants. De plus elle s’adapte aux enfants avec lesquels elle sera ludique notamment avec les plus jeunes.
Le jeu transmet la méthode sophrologique joyeusement et sans effort…l’enfant adhère et s’engage ainsi rapidement dans la séance.
Les contes sophrologiques tels que ceux par exemple d’Isabelle Lefèvre-Vallée vont permettre d’aborder avec « légèreté » certaines techniques comme la relaxation ou la respiration… Ils donneront aussi à l’enfant certaines réponses aux problématiques qu’il rencontre : la peur, la séparation...