Sophrologie et éducation

Favorisant les apprentissages, la sophrologie entre de peu à peu en milieu scolaire.

Elle développe en effet la concentration, la mémorisation et peut préparer mentalement à des situations futures comme une évaluation ou un examen. 

Elle renforce l’optimisme, la confiance en soi, une meilleure gestion du stress et des émotions, compétences psychosociales (voir partie compétences psychosociales) indispensables aux apprentissages selon la recherche scientifique.

La sophrologie renforce également les compétences psychosociales favorisant le vivre ensemble et la coopération tels que l’empathie, la bienveillance, la gratitude…compétences bénéfiques aux apprentissages ainsi qu’au bon climat de la classe.