Aptitudes sociales des enfants/ados et méditation

Avec la méditation les enfants développent la capacité de présence à eux mêmes et ainsi prennent-ils conscience de leurs pensées, de leur corps, de leurs sensation et émotions. Ils développent une meilleure connaissance d’eux-mêmes et une meilleure acceptation et par conséquent une plus grande confiance en eux.

Ils apprennent à écouter ce qui se passe en eux et développent également une conscience accrue des pensées et émotions des autres et une plus grande empathie pour autrui. Ils ont ainsi de meilleures aptitudes sociales et crée des relations plus étroites avec les autres. 

La méditation renforcent donc les compétences psychosociales des enfants et adolescents .